Konsultacje indywidualne

Stres zniekształca nasze postrzeganie rzeczywistości. Nadmiar stresu w ciele i umyśle powoduje różnego rodzaju problemy ze zdrowiem jak migreny, problemy żołądkowe, bóle kręgosłupa . Pojawiają się również problemy z pewnością siebie, niepokój, lęki, tiki, wypalenie zawodowe, problemy w nauce i inne. Pracuję z dziećmi i dorosłymi. Na sesjach indywidualnych pracujemy etapowo.

 

 

Etap I

Identyfikacja stresu

Etap II

Redukcja stresu

Etap III

Dobranie odpowiednich technik do pracy w domu

Warto redukować stres, bo dzięki temu możemy czuć większą równowagę w życiu, spokój i radość, zwiększa się nasza koncentracja, poprawiają się nasze relacje z bliskimi, wraca umiejętność uczenia się, stajemy się łagodniejsi i odważniejsi, pewni siebie.