Sport wolny od stresu

    Sportowcom stres towarzyszy na każdym kroku. Dlatego istotne jest, aby każdy sportowiec wiedział jak sobie z nim radzić, by żyć w równowadze, i maksymalnie wykorzystywać swój potencjał. Często to stres nie pozwala na osiągnięcie najlepszych wyników. Pracujemy wówczas m.in.: nad stresem przedstartowym, stresem wynikającym ze zbyt dużych oczekiwań, stresem związanym z porażką, pewnością siebie, wystąpieniami przed publicznością, konfliktami personalnymi. Zawodnik, którego umysł nie jest spokojny i w równowadze nie jest w stanie osiągać swoich najwyższych szczytów.

 

Zapraszam na:

konsultacje indywidualne,
warsztaty z zarządzania stresem,
warsztaty uważności, koncentracji,
treningi mentalne.