Często środowisko pracy jest głównym czynnikiem stresu. To powoduje problemy ze zdrowiem pracowników, co generuje dodatkowe koszty dla pracodawcy. Czy jest na to lekarstwo? Profilaktyka przynosi efekty. Pracownik, który potrafi…
Tam gdzie jest stres nie ma możliwości, aby prawidłowo rozwijała się funkcja poznawcza, zachowania prospołeczne czy emocje. Dlatego od najmłodszych lat należy uczyć dzieci technik redukcji stresu oraz umiejętności rozpoznawania…
Stres zniekształca nasze postrzeganie rzeczywistości. Nadmiar stresu w ciele i umyśle powoduje różnego rodzaju problemy ze zdrowiem jak migreny, problemy żołądkowe, bóle kręgosłupa . Pojawiają się również problemy z pewnością…
Sportowcom stres towarzyszy na każdym kroku. Dlatego istotne jest, aby każdy sportowiec wiedział jak sobie z nim radzić, by żyć w równowadze, i maksymalnie wykorzystywać swój potencjał. Często to…