Opis
Uważność dla dzieci – wsparcie w emocjach i budowaniu wewnętrznej siły
Życie można przeżywać z ciekawością, spokojem i radością albo z poziomu lęku, napięcia i zagubienia. Dzieci – podobnie jak dorośli – łatwo tracą równowagę w świecie pełnym bodźców, informacji i intensywnych emocji.
Uważność pomaga odzyskać kontakt ze sobą: z ciałem, emocjami i wewnętrznym kompasem. Wprowadzona do świata dziecka wzmacnia poczucie wartości, bezpieczeństwa i sprawczości, ucząc łagodnego, świadomego bycia sobą.
Ten poradnik pokazuje, jak krok po kroku wspierać dzieci w rozwijaniu uważności. Zawiera podstawy teoretyczne, zestawy ćwiczeń oraz gotowe scenariusze warsztatów do pracy z najmłodszymi.
Autorka: Jowita Wowczak
Ilustracje: Urszula Noszczyńska
Wydawnictwo: Sensus
Stron:104
