Witaj!
O mnie
Witaj, fajnie, że jesteś. Nazywam się Jowita Wowczak. Jestem autorką książek, e-booków i programów z zakresu samoregulacji, trenerką i konsultantką w obszarze redukcji stresu, nauczycielką uważności i medytacji.
Od kilkunastu lat pasją zajmuje się budowaniem wewnętrznego spokoju i równowagi. Kieruję się metaforą: by radzić sobie z falami złości, strachu należy wcześniej zbudować tamy spokoju i wewnętrznego wsparcia. W swojej pracy zawodowej pasjonuje się rolą perspektywy i jej wpływu na zdrowie i poczucie szczęścia w życiu.
Jowita Wowczak
Czym się zajmuję?
Zobacz czym się zajmuję.
Program
Cisza. program dla dorosłych
Cisza. to program, który uczy jak radzić sobie ze stresem, emocjami, myślami i wewnętrznym napięciem
Program to 4 elementy:
Program to 10 tygodniowa podróż, nauka umiejętności z zakresu redukcji stresu, samoregulacji, uważności i pracy z ciałem by móc tworzyć życie pełne zadowolenia i zdrowia.
Zapraszam cię do programu jeśli:
Premiera programu 15.12.2022 r. Jeśli masz ochotę dowiedzieć się na ten temat więcej, napisz do mnie wiadomość.
Sklep
Może zainteresują cię moje książki?
Zobacz ofertę mojego sklepu
Weź udział w kursie!
Jeśli jesteś zainteresowana/ zainteresowany kursem ,,Stres szkolny jak wspierać dziecko”, lub/i ,,3 skuteczne sposoby na stres w życiu dorosłego” to zapraszam do napisania wiadomości.